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PROGRAMA ELEUTHERIA ESCUELA
FILOSOFÍA PARA NO FILÓSOFOS

2026

ESTOICISMO SIGLO XXI

 

Tres semanas de inmersión a full sobre los principios y valores estoicos.

 

 

Unidad 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El estoicismo como una propuesta alternativa para la contemporareidad:

 

  • ¿Por qué estoicismo hoy? Rasgos y similitudes con el espíritu del pueblo griego en el siglo III A.C.

  • La paradoja de la soledad digital: las redes sociales alejan más que nunca.

  • Periodización del estoicismo: antiguo, medio y neoestoicismo.

  • Fundación del estoicismo: Zenón de Citio Introducción al “huerto de los árboles frutales de los estoicos”: lógica, física y ética.

 

  

Unidad 2

  • El credo estoico.

  • La sensación como criterio de la verdad.

  • Naturaleza origen del logos (razón).

  • El hombre: constitución del cuerpo y alma.

  • La razón origen de toda sabiduría.

 

El bien y la virtud

  • La ética estoica: el bien y la virtud.

  • La ley de la oikeiosis: vivir de acuerdo a la naturaleza.

  • Escisión entre bien moral y bienes indiferentes.

 

 Las cuatro virtudes cardinales estoicas:

  • Sabiduría.

  • Justicia.

  • Valor.

  • Templanza.

 

Unidad 3

 

 

 

 

 

Los tres referentes del Neoestocismo : Séneca, Epicteto y Marco Aurelio

  • Características del neoestocismo

  • Séneca I: la genialidad de un espíritu contradictorio. Innovación y ambigüedad

  • Introducción de fuerte presencia de dios sin dejar de lado el panteísmo estoico.

  • Gestación de la noción de conciencia y culpa

  • Dualismo cuerpo alma a la manera platónica

  • Noción de voluntad por primera vez en la reflexión del pensamiento occidental

  • Oposición a la institución de la esclavitud “Compórtate con los inferiores como quisieras que tus superiores se comporten contigo”

 

Unidad 4

Séneca: el método Séneca.

  • Una estrategia para enfrentar el miedo y superar la ansiedad

  • Tecnicas : -visualización de lo negativo

 

-Aceptación de lo inevitable.

-Control sobre nuestras emociones.

  • Las mejores lecciones de Séneca

 

 

Unidad 5

 

 

 

 

 

Epicteto: "Controla solo aquello que cae bajo tu poder".

 

  • Su propia vida como ejemplo de sabiduría y autocontrol.

  • La filosofía práctica no se estudia, se ejerce. Es como un músculo que se entrena.

  • Volverte sobre ti mismo practicando el autocontrol de nuestros instintos: hambre, sed, fatiga; nos libera del dominio de la animalidad y nos otorga autonomía.

 

Unidad 6

Epicteto II

  • El autodominio es la base de la virtud. El carácter se construye con la acción. Cada día, cada ocasión es una oportunidad de autoconstrucción.

  • La prohiaresis como fundamento moral en lugar de la abstracción de la verdad.

  • La elección fundamental constituye la sustancia de nuestro ser moral. “No eres carne y huesos sino elección moral”.

 

Unidad 7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marco Aurelio I: la caducidad de las cosas y el paso inexorable del tiempo

 

  • Plano cosmológico. La visión panteísta del "uno-todo" y el rescate de las existencias individuales de la falta de sentido y vacuidad.

  • Plano ético: el deber moral es el que otorga sentido a la vida.

  • El alma intelectiva es nuestro baluarte donde nos podemos refugiar. Construirla nos hará invencibles.

  • El "nous" es el refugio que concede al hombre la paz absoluta.

 

Unidad 8

Marco Aurelio II: el vínculo de fraternidad que enlaza a toda la humanidady la fuerza de nuestra mente.

  • “Es propio del alma racional amar al prójimo, lo cual es verdad y humildad”.

  • Los dioses o no pueden nada o solo pueden algo: benefíciate de lo que está en tu poder en lugar de afanarte de aquello que no se encuentra bajo él.

  • Tienes poder sobre tu mente no sobre eventos externos. Date cuenta de ello y encontrarás la fuerza.

 

Unidad 9

 Marco Aurelio III:

 

  • El soldado J Stockhadale tomado prisionero durante siete años que encontró su fuerza poderosa en la lectura de Meditaciones.

  • La disciplina de la voluntad: como hacerle frente a las cosas que no podemos cambiar: disciplina de la percepción, disciplina de la acción, disciplina de la voluntad.

  • Corta los hilos que manipulan tu mente: poner mucha atención en cada uno de nuestros actos y no actuar instintivamente a fin de encontrar nuestra misión en el mundo.

 

 

Unidad 10

Estrategias y técnicas estoicas

  • "Perdona tus errores, supera la adversidad".

  • Vence la tentación.

  • Pon en perspectiva las críticas, ten paciencia.

  • Practica la sobriedad.

  • Ponte en los zapatos del otro.

 

 

 

 

Unidad 11

Armamento Estoico

1. Visualización negativa.

2. Memento Mori.

3. Incomodidad voluntaria (o privación temporal).

4. Contemplación del sabio.

5. Distanciamiento cognitivo.

6. La vista desde arriba.

7. Gratitud.

8. Repetición de preceptos.

 

 

Unidad 12

Visualiza con claridad y diagrama una estrategia mental con anticipación.

  • Planificar prioridades y objetivos a corto , mediano y largo plazo.

  • La ventaja de llevar un diario.

  • La sabiduría del "Ikkigai" como correlato oriental del estoicismo.

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